做法步驟：

'1.將豬腎水浸漂洗凈1小時，切成小丁備用；
2.先煎冬葵葉20分鐘，去渣取汁，然后加入豬腎及粳米，同煮成粥即可。

食譜營養：

冬寒菜：冬寒菜口感油滑利，柔嫩清香，營養豐富，最大的特點是含胡蘿卜素極高，維生素C和鈣含量較高，可促進食欲，提高人體免疫力。...    詳細介紹

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粳米：1.粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好；2.粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會；3.粳米能...    詳細介紹

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營養成分：