做法步驟：

'1.將葛根粉加入適量清水調成糊狀；
2.綠豆、粳米淘洗干凈；
3.將綠豆、粳米一同置于鍋中，加入適量清水用旺火煮沸；
4.民再改用文火熬至粥將熟時，倒入葛根糊繼續煮至粥熟即可。

食譜營養：

粳米：1.粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好；2.粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會；3.粳米能...    詳細介紹

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綠豆：1.綠豆中所含蛋白質，磷脂均有興奮神經、增進食欲的功能，為機體許多重要臟器增加營養所必需；2.綠豆中的多糖成分能增強血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白...    詳細介紹

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營養成分：