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工藝:蒸 口味:原本味 食用:每日二次,每次一碗,百合與鴨肉同食,飯前空腹吃,也可佐膳食。
主料: 鴨1500克
輔料: 百合300克
調(diào)料: 黃酒20克 鹽10克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間1
'1.洗凈新鮮百合,濾干,待用;
2.活殺鴨子,去毛,剖腹,洗凈,濾干;
3.將鴨子放入大磁盆中,背朝下,腹朝上;
4.先將百合放入鴨肚內(nèi),再放入已洗凈的鴨內(nèi)臟;
5.淋上黃酒20克,撒入細(xì)鹽10克(喜歡甜食者,將鹽改為白糖50克),最后將鴨頭彎入腹內(nèi);
6.用白線將鴨身扎牢;
7.用旺火隔水蒸4小時(shí),至鴨肉酥爛時(shí)離火。
鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點(diǎn)低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經(jīng)炎和多種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來(lái)清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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