類別:
工藝:煮 口味:甜味 食用:分2次服食。
主料:
百合(干}100克
輔料:
白砂糖30克
調(diào)料:
指數(shù):
營養(yǎng)6
難易8
時間6
做法步驟：
'百合加水500毫升，文火煎煮，熟爛后加糖適量。
食譜營養(yǎng)：
營養(yǎng)成分：
- 能量463千卡
- 蛋白質(zhì)6.7克
- 脂肪0.5克
- 碳水化合物109.47克
- 膳食纖維1.7克
- 核黃素0.09毫克
- 硫胺素0.05毫克
- 煙酸0.9毫克
- 鈣38毫克
- 磷94.4毫克
- 鉀345.5毫克
- 鈉37.42毫克
- 鎂42.9毫克
- 鐵6.08毫克
- 鋅1.33毫克
- 硒2.29微克
- 銅1.1毫克
- 錳0.62毫克
