做法步驟：

'1.將蘆薈洗凈后切成2厘米見方的塊；
2.粳米淘洗干凈；
3.將蘆薈與粳米一同放入鍋內，加入500毫升清水；
4.用武火煮沸后，再改用文煮35分鐘，最后加入白糖攪勻即成。

食譜營養：

粳米：1.粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好；2.粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會；3.粳米能...    詳細介紹

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蘆薈：蘆薈富含煙酸、維生素B6等，是苦味的健胃輕瀉劑，有抗炎、修復胃黏膜和止痛的作用，有利于胃炎、胃潰瘍的治療，能促進潰面愈合。對于燒、燙傷，蘆薈也...    詳細介紹

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營養成分：