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主料: 豌豆350克
輔料: 冬筍30克 雞胸脯肉30克 火腿30克 香菇(鮮)30克
調料: 鹽4克 味精2克 香油5克 花生油50克 淀粉(玉米}4克
指數: 營養7 難易7 時間6
'1.將冬筍去皮與雞脯肉、火腿瘦肉均煮熟切成小指甲片;
2.水發香菇洗凈切成小形的指甲片;
3.將豌豆放入多量沸水鍋內氽熟,立即撈出冷水中激涼,瀝干水分;
4.燒熱鍋,加生油,燒至油五成熱時,放輔料略炒,烹黃酒,加鮮湯,及豌豆,下鮮咸味,燒沸后,下水淀粉勾流利芡,淋上麻油,裝入湯盆,上席即成。
冬筍:冬筍是一種富有營養價值并具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能...
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豌豆:在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內亞硝胺的酶,可以分解亞硝胺,具有抗癌防癌的作用。豌豆與一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植...
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香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細...
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雞胸脯肉:雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重...
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火腿:1.火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香咸帶甜,肥肉香而不膩,美味可口;2.火腿內含豐富的蛋白質和適度的脂肪,十多種氨基酸、多種維生素和礦物質;3.火腿...
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