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主料: 魚唇1000克
輔料: 香菇(鮮)75克 冬筍75克 油菜心75克
調料: 牛奶20克 鹽5克 姜4克 白胡椒1克 淀粉(蠶豆}8克 豬油(煉制)75克 黃酒10克 小蔥4克 香菜10克 雞油25克
指數: 營養7 難易6 時間4 養顏7
'1.香菇去蒂,洗凈,切片;
2.姜洗凈,切片;
3.冬筍去外層老皮,洗凈,切片;
4.油菜心洗凈,削成鸚鵡嘴狀,改切成12 瓣;
5.蔥洗凈,挽成結;
6.香菜洗凈,備用;
7.將魚唇(鮮虎鯊魚唇)入沸水浸泡片刻,煺沙漂清;
8.將魚唇撈出改切成長6 厘米、寬2.5 厘米的長方塊;
9.油菜心下入四成熱的油鍋過油后待用;
10.將鍋置旺火上燒熱,舀人熟豬油25 克,投入姜片、蔥結略煸;
11.加黃酒50 克、雞清湯500毫升,放人鮮魚唇燒沸;
12.再移至小火燉至純軟撈出;
14.原鍋洗凈置于旺火上燒熱,舀入熟豬油50 克,投入筍片、冬菇略炒;
15.放入雞清湯25 克、魚唇、油菜心、黃酒50 克、精鹽、味精,同燒;
16.燒沸后加入鮮奶再燒至沸;
17.用水淀粉勾芡,淋上熟雞油,撒上白胡椒粉,放上香菜葉即成。
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