做法步驟：

'1.將獼猴桃去皮取瓤，對(duì)半切開(kāi)；
2.香蕉剝皮，果肉切成塊；
3.綠茶磨粉狀；
4.將獼猴桃瓤、香蕉塊、低脂奶酪倒入榨汁機(jī)中，攪打成汁；
5.杯中加入涼開(kāi)水，倒入綠茶粉，下入蜂蜜調(diào)勻，直接飲用即可。

食譜營(yíng)養(yǎng)：

香蕉：1.香蕉含有大量糖類物質(zhì)及其他營(yíng)養(yǎng)成分，可充饑、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及能量；2.香蕉性寒能清腸熱，味甘能潤(rùn)腸通便，可治療熱病煩渴等癥；3.香蕉能緩和胃酸的刺激...    詳細(xì)介紹

推薦菜譜：  雜果雪蛤膏    西米香蕉羹    炒菠蘿飯    炸果阡    香蕉海鮮卷    香蕉奶凍  

獼猴桃：1.常吃燒烤食物能使癌癥的發(fā)病率升高，因?yàn)闊臼澄锵露呛髸?huì)在體內(nèi)進(jìn)行硝化反應(yīng)，產(chǎn)生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑...    詳細(xì)介紹

推薦菜譜：  雜果雪蛤膏    獼猴桃甜燒白    水晶獼猴桃    水果鍋巴    鮮果色拉蝦仁    三色鮮果合桃雞  

奶酪：1.奶制品是食物補(bǔ)鈣的最佳選擇，奶酪正是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收；2.奶酪能增進(jìn)人體低抗疾病的能力，促進(jìn)代謝，增強(qiáng)活力，保護(hù)眼睛健...    詳細(xì)介紹

推薦菜譜：  南瓜湯    芝士菜花    干酪菠菜    奶香菠菜    起司烙蛋    烤奶汁雞肉餅  

蜂蜜：1.蜂蜜能改善血液的成分，促進(jìn)心腦和血管功能，因此經(jīng)常服用于心血管病人很有好處；2.蜂蜜對(duì)肝臟有保護(hù)作用，能促使肝細(xì)胞再生，對(duì)脂肪肝的形成有一定...    詳細(xì)介紹

推薦菜譜：  紅燜肘子    扣肉    蜜汁白果    蜜汁肥桃    蜜三果    蘑菇雞  

綠茶：茶葉是富含維生素K的飲品，而且還含維生素C等成分，具有抗血小板凝集、促進(jìn)膳食纖維溶解、降血壓、降血脂的作用，對(duì)防治心血管疾病十分有利。茶中含有...    詳細(xì)介紹

推薦菜譜：  清炒嶗茶蝦仁    竹蓀扒鮑脯    綠茶娃娃菜    綠茶餃燉水鴨    綠茶番茄湯    綠茶豆腐  

營(yíng)養(yǎng)成分：