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豬腿赤豆湯
做法步驟：
'豬腿肉、赤小豆共煮爛成濃湯。
食譜營養(yǎng)：
赤小豆：1.赤小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益；2.赤小豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤...
詳細介紹
推薦菜譜： 百年好合 雙腰炒螺花 橄欖烏魚球 瓤瓜 白雪銀珠 素魚
營養(yǎng)成分：
- 能量728.3千卡
- 蛋白質74.99克
- 脂肪16.22克
- 碳水化合物79.83克
- 葉酸125.73微克
- 膳食纖維9.24克
- 膽固醇202.5毫克
- 維生素A125.6微克
- 維生素E18.08毫克
- 胡蘿卜素96微克
- 核黃素0.38毫克
- 硫胺素1.54毫克
- 煙酸15.65毫克
- 鈣103.8毫克
- 磷838.5毫克
- 鉀1794.5毫克
- 鈉146.39毫克
- 碘13.61微克
- 鎂228.1毫克
- 鐵16.38毫克
- 鋅10.12毫克
- 硒28.31微克
- 銅1.04毫克
- 錳1.67毫克