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主料: 草莓50克 西瓜300克 桑葉15克 菊花15克
調(diào)料:
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易8 時(shí)間6 減肥7 養(yǎng)顏6
'1.草莓洗凈,去蒂,用淡鹽水浸泡片刻;
2.西瓜瓤去子,切成小塊;
3.將草莓和西瓜瓤一起放入榨汁機(jī)中,打成汁備用;
4.桑葉、菊花洗凈,加入沸水,泡10分鐘;
5.倒入草莓西瓜汁,攪拌均勻,即可直接飲用。
草莓:1.草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì),具有明目養(yǎng)肝作用;2.草莓對(duì)胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用;3.草莓除可以預(yù)防壞血病外,對(duì)防治...
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西瓜:1.西瓜可清熱解暑,除煩止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時(shí),吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜,癥狀會(huì)馬上改善;2.西瓜...
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