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山楂梅菊湯
做法步驟：
'1.將山楂，烏梅洗凈，加水煮爛。
2.用紗布袋裝菊花，放入山楂，烏梅湯內煮沸片刻，取出。
3.加糖，攪勻使溶化，待涼飲用，也可放冰箱內冷藏。
食譜營養：
山楂：1.山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用；2.山楂酸還...
詳細介紹
推薦菜譜： 蜜三果 山東鹵肫肝 拔絲棗泥羊尾 紅果梨絲 雙味雞球 山楂軟糖
營養成分：
- 能量619.2千卡
- 蛋白質1.1克
- 脂肪0.93克
- 碳水化合物156.28克
- 葉酸24.8微克
- 膳食纖維4.69克
- 維生素A17微克
- 維生素C53.1毫克
- 維生素E7.48毫克
- 胡蘿卜素100微克
- 核黃素0.07毫克
- 硫胺素0.03毫克
- 煙酸1.32毫克
- 鈣100.4毫克
- 磷42.8毫克
- 鉀318.45毫克
- 鈉7.95毫克
- 鎂48.35毫克
- 鐵9.45毫克
- 鋅0.6毫克
- 硒2.33微克
- 銅0.24毫克
- 錳0.7毫克