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青蒿粥
做法步驟：
'將青蒿干品加適量的水，先煮藥汁，去渣，取青蒿汁煮粳米粥即可。
食譜營養(yǎng)：
粳米：1.粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好；2.粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會；3.粳米能...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜： 香菇蝦球粥 小籠牛肉 粉蒸竹筒魚 扁大肉酥 椒鹽蝦仁 荷葉米粉鴨
營養(yǎng)成分：
- 能量291.5千卡
- 蛋白質(zhì)3.85克
- 脂肪0.3克
- 碳水化合物68.67克
- 膳食纖維0.3克
- 維生素E0.5毫克
- 核黃素0.04毫克
- 硫胺素0.08毫克
- 煙酸0.65毫克
- 鈣11.5毫克
- 磷62.9毫克
- 鉀50毫克
- 鈉1.32毫克
- 鎂17.9毫克
- 鐵0.73毫克
- 鋅0.74毫克
- 硒1.25微克
- 銅0.11毫克
- 錳0.71毫克