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主料: 鮑魚250克
輔料: 冬筍150克
調(diào)料: 醬油10克 味精5克 淀粉(玉米}5克 豬油(煉制)75克
指數(shù): 營養(yǎng)8 難易4 時(shí)間3
'1.將每個(gè)金錢鮑魚切片,每片里與面均刀尖剞上相反方向的斜紋;
2.冬筍尖切成片;
3.炒鍋放在旺火上,下熟豬油燒熱,將冬筍片下鍋過油1分鐘;
4.潷去油,回鍋后,倒入奶湯250克、鮑魚,加入醬油、味精燴至汁濃稠時(shí)用濕淀粉勾芡,裝入湯盤即成。
冬筍:冬筍是一種富有營養(yǎng)價(jià)值并具有醫(yī)藥功能的美味食品,質(zhì)嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能...
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味精:1.味精對(duì)人體沒有直接的營養(yǎng)價(jià)值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對(duì)食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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