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主料: 童子雞1000克
輔料: 人參5克 黃芪1克 甘草1克 枸杞子2克 糯米50克 棗(干)5克 栗子(鮮)15克 白果(干)10克 洋蔥(紅皮)25克
調(diào)料: 大蒜(白皮)8克 姜10克 鹽4克 胡椒粉2克
指數(shù): 營養(yǎng)8 難易4 時間2
'1.糯米洗凈,浸泡一夜,備用;
2.栗子仁剖半;
3.紅棗去核;
4.銀杏在滾水中煮熟,去外皮,所有藥材洗凈備用;
5.童子雞的內(nèi)臟掏空,洗凈;
6.在雞肚內(nèi)放入泡好的糯米和栗子仁、紅棗、銀杏,用細蔥捆好;
7.同時將兩條雞腿交叉綁好,以免糯米流出;
8.把雞放入砂鍋內(nèi),加水燒開后,放入人參、當(dāng)歸、黃芪、甘草、枸杞、生姜、洋蔥一起改中火燉1小時;
9.待雞肉和雞肚內(nèi)的原料熟透后,撈出藥材和生姜、洋蔥,放入鹽、胡椒粉調(diào)味即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調(diào)味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養(yǎng)食品之一。1.調(diào)節(jié)胰島素:近年來由...
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棗(干):1.棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細胞,藥理研究發(fā)現(xiàn),紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞...
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糯米:1.糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等,營養(yǎng)豐富,為溫補強壯食品,具有補中益氣,健脾養(yǎng)胃,止虛汗之功效,...
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