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主料: 武昌魚150克 冬筍300克
輔料: 豬肉(瘦}50克 香菇(鮮)15克
調料: 黃酒10克 醬油10克 味精2克 淀粉(玉米}5克 香油1克 豬油(煉制)75克
指數: 營養8 難易6 時間4
'1.將干鳊魚(武昌魚)外皮撕下,再剁下頭骨待用;
2.魚身切成長、寬均為1.3厘米的小四方塊;
3.豬瘦肉剔凈筋膜,切成長3厘米、寬1.3厘米的薄片;
4.冬筍切成長3厘米、寬1.5厘米、厚0.5厘米的片;
5.炒鍋放在旺火上,下熟豬油燒至七成熱時,放入冬筍片,炸5分鐘至呈金黃色時,撈進漏勺瀝去油;
6.將鳊魚外皮和頭骨下鍋炸酥,潷去油,待涼后研成末;
7.炒鍋放在微火上舀入熟豬油(15克)燒熱,放入冬菇、豬瘦肉片稍炒,再加入肉清湯(250克)、醬油、過油冬筍片,燜半小時;
8.調入黃酒、味精,用濕淀粉調稀勾芡,并撒入炸酥的鳊魚末拌勻,裝入盤中;
9.另取一干凈炒鍋放在旺火上,下熟豬油燒至五成熱時,將切好的鳊魚塊下鍋炸酥,撈起鋪在冬筍等料上,再淋上芝麻油即成。
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