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主料: 鮑魚干500克 鴨掌500克 蝦仁100克
輔料: 火腿100克 小白菜500克 雞肉500克 豬肘500克 香菜50克 雞蛋清50克 荸薺80克 肥膘肉50克 雞蛋25克
調(diào)料: 豬油(煉制)100克 料酒30克 鹽10克 味精1克 胡椒粉2克 白砂糖3克 大蔥30克 姜30克 淀粉(豌豆}20克 雞油15克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)9 難易2 時(shí)間2
'1.蔥和姜一半拍破,一半搗爛用料酒取汁;熟火腿切成2厘米長(zhǎng)、1厘米寬的斜條,再在其一端切開四分之三的薄片(切斷),四分之一連著不切斷;小白菜摘去邊法留小苞洗凈;香菜摘洗凈;荸薺削皮洗凈剁成米狀;肥母雞肉和帶皮的肘肉都切成塊,下入開水鍋煮過(guò),用清水洗凈血沫,裝入墊底篾沙鍋內(nèi)。
2.將鮑魚提前用水泡發(fā)后將其裙邊摘去,洗凈砂質(zhì),在圓的一端切成片三分之二切斷,尖的一端三分之一連著,下入冷水鍋燒開,倒入漏勺瀝油干水分;鍋內(nèi)放入50克油燒到七成熱,下入蔥姜煸炒,再下入鮑魚,烹料酒,裝入放有雞和肉塊的沙鍋內(nèi),放入水(水以沒過(guò)鮑魚為準(zhǔn)),用盤蓋著,在旺火上燒開,撇去泡沫,移用微火煨2小時(shí)至酥爛汁濃香為止,去掉蔥和姜,取出雞和肉塊(作其他用途)。
3.蝦仁洗凈,和肥膘肉一起用絞肉機(jī)絞成細(xì)茸,放入冷雞湯500毫升、蔥姜酒汁、雞蛋清、荸薺米、適量的鹽、味精、白糖、胡椒粉、濕淀粉,攪拌成蝦茸餡;鍋中加入適量油加入雞蛋攤制成蛋松。
4.將鴨掌去骨、去筋洗凈下入湯鍋煮到柔軟撈出,用凈白布搌干水分,粘上干淀粉,逐個(gè)釀滿蝦茸料,放在平盤內(nèi);把火腿推開成菊花瓣,貼在蝦茸料上,中間放一小撮蛋松作花芯,邊上按香菜葉即成菊花鴨掌。
5.食用前10分鐘,把煨好的鮑魚放在火上,加入味精、適量的鹽和胡椒粉收濃汁,同時(shí)將菊花鴨掌上籠蒸熟取出,將白菜苞下入油鍋加鹽炒入味和菊花鴨掌相間的拼在盤的周圍,取出鮑魚整齊地裝在盤中,澆上原汁,淋雞油即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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香菜:香菜中含有許多揮發(fā)油,其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來(lái)的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨(dú)特功效。香...
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荸薺:荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中較高的,能促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育和維持生理功能的需要,對(duì)牙齒骨骼的發(fā)育有很大好處,同時(shí)可促進(jìn)體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大物...
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小白菜:1.提供營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)身健體:小白菜為含維生素和礦物質(zhì)最豐富的蔬菜之一,為保證身體的生理需要提供物質(zhì)條件,有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。2.保持血管彈性:小...
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