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主料: 甲魚4000克 豬肋條肉(五花肉)250克
輔料: 口蘑15克 火腿50克
調料: 大蒜(白皮)50克 雞油25克 料酒50克 鹽15克 味精3克 醋50克 胡椒10克 姜25克 大蔥25克 胡椒粉1克
指數: 營養8 難易3 時間2
'1.五花肉切片,下入開水鍋內氽過,撈出后洗凈;熟火腿切薄片;水發口蘑片成片。蒜子去皮蒂。整粒胡椒碾皮。蔥白切段,姜一半切成米,余下蔥和姜拍破。
2.將甲魚翻放在木案上,待頭伸出時,用刀剁下(或用手抓住頸,用刀割斷頸骨),隨即將尾向上提,使血液流盡,用開水燙過后推去黃膜衣,再用開水燙能刮去軟裙邊的黑膜時,即放入涼水內,用刀刮洗干凈,在底部中間直切一刀,放入冷水鍋內在水煮一下(如用開水煮裙邊易破裂影響質量),能去殼時即撈出,放冷水內,把硬殼剝下,去掉內臟,拆下裙邊(裙邊是甲魚身上最好的東西),切成4厘米長的大塊,再砍下腿腳爪,剁掉爪尖(甲魚身上其他肉切成3厘米大的塊另作用途),清洗干凈后瀝干水分,用鹽和料酒腌10分鐘后便擠干水分,拌上碎胡椒。先把腿腳爪裝入盤內,裙邊蓋上面,再放入大蒜子、火腿、口蘑、鹽、雞油以及拍破的蔥姜和五花肉,有綿白紙封嚴,上籠蒸約1小時取出,去掉五花肉、蔥姜,加入雞湯500毫升、味精,調好味后再蒸半小時取出,撒上胡椒粉和蔥段,隨上姜醋汁兩小碗即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養食品之一。1.調節胰島素:近年來由...
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口蘑:1.富含微量元素硒的口蘑是良好的補硒食品,喝下口蘑湯數小時后,血液中的硒含量和血紅蛋白數量就會增加,并且血中谷胱甘肽過氧化酶的活性會顯著增強,...
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