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主料: 鴨1500克
調(diào)料: 味精3克 鹽5克 柱侯醬100克 大蒜(白皮)5克 醬油10克 白砂糖15克 料酒15克 香油5克 胡椒粉1克 姜10克 小蔥15克 植物油120克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易4 時(shí)間3 養(yǎng)顏2
'1.將肥嫩光鴨剖腹,取出內(nèi)臟,斬去鴨腳洗凈,抹干水分;
2.治凈的鴨皮上用醬油抹勻,下沸油鍋煎炸至金黃色時(shí)取出,盛入盆內(nèi);
3.柱侯醬內(nèi)加入味精、鹽、醬油、蒜茸、糖、料酒、胡椒粉、香油拌勻,涂在鴨子腹壁內(nèi)外,抹勻;
4.蔥姜煸香后放入鴨肚內(nèi);
5.鴨抹勻味汁添入蔥姜后上籠蒸一小時(shí)左右取出,除去蔥姜;
6.切去鴨頭、鴨尾,將鴨身斬件,排放在盆內(nèi),鴨頭、鴨尾擺成鴨形狀,將原汁淋在鴨面上即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調(diào)味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時(shí)代周刊》十大最佳營養(yǎng)食品之一。1.調(diào)節(jié)胰島素:近年來由...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達(dá)到發(fā)汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進(jìn)消化吸收:蔥還有刺激機(jī)體消...
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鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點(diǎn)低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經(jīng)炎和多種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸...
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