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主料: 鳙魚1000克
輔料: 黨參20克 草果3克 陳皮3克
調(diào)料: 黃酒15克 鹽5克 大蔥10克 姜10克 桂皮5克 植物油75克
指數(shù): 營養(yǎng)8 難易6 時間5
'1.將黨參、草果、陳皮、桂皮、姜(切片)洗凈,裝紗布袋內(nèi),扎口。
2.將鳙魚去鱗、鰓、內(nèi)臟,洗凈,下油鍋稍煎。
3.將鍋中注入雞湯,加入藥包、蔥(切段)、料酒、鹽,煮至魚肉熟爛,揀去蔥、藥包,調(diào)好味即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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鳙魚:1.胖頭魚屬高蛋白、低脂肪、低膽固醇魚類,對心血管系統(tǒng)有保護作用;2.富含磷脂及改善記憶力的腦垂體后葉素,特別是腦髓含量很高,常食能暖胃、祛頭眩...
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