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主料: 豬肉(瘦}120克 螺250克
輔料: 枸杞子40克 石斛12克 山藥(干}20克
調(diào)料: 姜5克 鹽4克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易4 時(shí)間1
'1.響螺取肉,切去腸臟污穢,用水洗將。
2.將螺肉切成片狀。
3.淮山、杞子、石斛用水洗凈。
4.瘦豬肉和生姜分別用水洗凈。
5.生姜去皮,切1片。
6.加水入瓦煲內(nèi),煲至水滾,放入全部材料。
7.用中火煲3小時(shí)。
8.加入細(xì)鹽調(diào)味,即可飲用。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~(yú)蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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螺:1.螺肉含有豐富的維生素A、蛋白質(zhì)、鐵和鈣,對(duì)目赤、黃疸、腳氣、痔瘡等疾病有食療作用;2.食用田螺對(duì)狐臭有顯著療效。...
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枸杞子:1.枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營(yíng)養(yǎng),故擅長(zhǎng)明目,所以俗稱(chēng)“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來(lái)清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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