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歸腎粥
做法步驟：
'先將當歸洗凈，切細后熬湯去渣；豬腎切細粒，與粳米同入當歸湯中，加水適量，煮成粥。
食譜營養：
粳米：1.粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好；2.粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會；3.粳米能...
詳細介紹
推薦菜譜： 香菇蝦球粥 小籠牛肉 粉蒸竹筒魚 扁大肉酥 椒鹽蝦仁 荷葉米粉鴨
營養成分：
- 能量1021.5千卡
- 蛋白質50.85克
- 脂肪5.1克
- 碳水化合物194.7克
- 葉酸18.4微克
- 膳食纖維1.5克
- 膽固醇860毫克
- 維生素A78微克
- 維生素E2.52毫克
- 核黃素2.56毫克
- 硫胺素0.78毫克
- 煙酸3.25毫克
- 鈣51.5毫克
- 磷722.5毫克
- 鉀676.5毫克
- 鈉274.4毫克
- 鎂129毫克
- 鐵2.95毫克
- 鋅9.92毫克
- 硒320.73微克
- 銅0.54毫克
- 錳3.42毫克