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主料: 鴨1750克
輔料: 子姜50克 香菇(鮮)50克 雞蛋清25克
調(diào)料: 豬油(煉制)100克 鹽8克 味精2克 料酒25克 香油15克 淀粉(豌豆}10克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6 養(yǎng)顏4
'1.肥仔鴨宰殺去凈毛,開膛去內(nèi)臟、洗凈,去凈骨,用斜刀片成5厘米長(zhǎng)、3厘米寬的薄片,用蛋清、鹽和料酒把鴨片漿好。
2.鮮姜芽切小片,水發(fā)香菇去蒂切成片,蔥切段,用鹽、湯、味精和濕淀粉20克(淀粉10克加水10克)兌成汁。
3.將一口干凈鍋燒熱,放入豬油燒到五成熱時(shí),下入漿好的鴨片,用筷子撥散,待八成熟的時(shí)倒入漏勺瀝油;鍋內(nèi)留底油,下入姜片和香菇加鹽煸炒,然后倒入鴨片,將兌汁沖下,顛炒幾下,淋香油裝入盤內(nèi)即成。
子姜:生姜具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧自...
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香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機(jī)體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能,還可促進(jìn)T淋巴細(xì)...
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雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細(xì)嫩。這是因?yàn)樗胸S富的蛋白質(zhì)和少量醋酸,蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)皮膚的潤(rùn)滑作用,醋酸可以保護(hù)皮膚的微酸性,以...
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鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點(diǎn)低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經(jīng)炎和多種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸...
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