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主料: 豬肉(瘦}150克
輔料: 雞蛋清40克 黃瓜50克 太子參6克
調(diào)料: 鹽3克 味精1克 花椒1克 大蔥2克 子姜2克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易4 時間4 養(yǎng)顏4
'1.把豬瘦肉剁成餡,再用刀背砸成泥,加蛋清、蔥末、姜末、鹽,加點水,用筷子拌勻。黃瓜切片。
2.勺內(nèi)放入湯,湯開后,把勺移至小火上,用手把肉泥擠成丸子,放入湯內(nèi),等丸子漂起,打凈浮沫。再把太子參、黃瓜片放入勺內(nèi),加上味精、精鹽、花椒水,燒開后,倒入碗內(nèi)即成。
大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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黃瓜:1.抗腫瘤:黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用,可達到抗腫瘤的目的。此外,該物質(zhì)還可治療慢性肝炎;2.抗衰老:老黃瓜中含有豐富的維生素...
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子姜:生姜具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧自...
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雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質(zhì)和少量醋酸,蛋白質(zhì)可以增強皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護皮膚的微酸性,以...
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