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主料: 鱖魚200克
輔料: 火腿25克 冬筍25克 口蘑10克 白菜薹50克 雞蛋清25克 淀粉(蠶豆}3克
調料: 茶葉1克 雞油10克 鹽2克 味精1克 胡椒粉1克
指數: 營養8 難易6 時間5
'1.將桂魚宰殺治凈,片取凈肉洗凈,片成3 厘米長、1 厘米寬、0.3 厘米厚的片;
2.將魚肉片用蛋清、精鹽、濕淀粉調勻上漿;
3.熟瘦火腿切成2 厘米長、1 厘米寬、0.3 厘米厚的片;
4.凈冬筍切梳形片;
5.水發口蘑片成片;
6.銀針茶盛入透明小玻璃杯中;
7.炒鍋置旺火上,放入雞清湯750毫升,加精鹽、味精燒沸,倒入湯碗;
8.再將雜骨湯500毫升燒沸,下入魚片、冬筍、口蘑、菜苞汆熟撈出,放入雞湯碗內;
9.然后在盛有銀針茶的玻璃杯內,沖入沸水,置湯碗中,湯中撒上胡椒粉,淋入雞油,蓋上碗蓋端上桌;
10.待銀針茶泡發豎立水中時,揭開蓋,再將銀針茶倒入湯碗中即成。
冬筍:冬筍是一種富有營養價值并具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能...
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