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夏枯草煲瘦肉湯
做法步驟：
'1.夏枯草洗凈。
2.瘦肉放入滾水中煮五分鐘，撈起洗凈。
3.水九杯或適量放入煲內(nèi)煲滾，放入夏枯草、瘦肉煲滾，慢火再煲二小時(shí)，下鹽調(diào)味。
食譜營養(yǎng)：
鹽：1.食鹽調(diào)味，能解膩提鮮，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用；3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染；4.撒在食物上可以短期保鮮...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜： 蒜拌空心菜 果汁魚塊 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 蠔油草菇
營養(yǎng)成分：
- 能量357.5千卡
- 蛋白質(zhì)50.75克
- 脂肪15.5克
- 碳水化合物3.75克
- 葉酸20.25微克
- 膽固醇202.5毫克
- 維生素A110微克
- 維生素E0.85毫克
- 核黃素0.25毫克
- 硫胺素1.35毫克
- 煙酸13.25毫克
- 鈣15.66毫克
- 磷472.5毫克
- 鉀762.92毫克
- 鈉1323.08毫克
- 碘4.25微克
- 鎂62.56毫克
- 鐵7.53毫克
- 鋅7.48毫克
- 硒23.78微克
- 銅0.28毫克
- 錳0.08毫克