類別:
工藝:原燉 口味:原本味 食用:早餐、中餐、晚餐
主料:
鱔魚500克
輔料:
黨參15克
茯苓10克
甘草5克
白術5克
調料:
指數:
營養7
難易6
時間3
做法步驟:
'1.鱔魚洗凈切條狀;
2.將黨參、茯苓、甘草、白術、鱔魚放入燉鍋中;
3.加少許酒,燉約2小時即可。
食譜營養:
營養成分:
- 能量456.75千卡
- 蛋白質90.36克
- 脂肪7.26克
- 碳水化合物18.01克
- 膳食纖維10.02克
- 膽固醇630毫克
- 維生素A250微克
- 維生素C0.05毫克
- 維生素E6.82毫克
- 核黃素4.93毫克
- 硫胺素0.3毫克
- 煙酸18.59毫克
- 鈣251.8毫克
- 磷1035.1毫克
- 鉀1322.2毫克
- 鈉358.84毫克
- 鎂107.65毫克
- 鐵14.5毫克
- 鋅10.19毫克
- 硒173.49微克
- 銅0.33毫克
- 錳11.31毫克