輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
桂花綠豆糕
主料: 綠豆面1500克
調(diào)料: 白砂糖150克 糖桂花50克 桂花醬50克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易6 時間5 減肥3 養(yǎng)顏6
做法步驟：
'1.將綠豆粉、綿白糖、甜桂花共納盤加適量清水混合拌勻；
2.在籠屜內(nèi)襯兩層紙，然后放進搓好的綠豆粉鋪開，厚約3.5厘米，上面再蓋上一層紙略加按實；
3.用旺火蒸約30分鐘取出涼冷后切塊，抹上桂花醬即成。。
食譜營養(yǎng)：
綠豆面：1.綠豆中所含蛋白質(zhì)，磷脂均有興奮神經(jīng)、增進食欲的功能，為機體許多重要臟器增加營養(yǎng)所必需；2.綠豆中的多糖成分能增強血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白...
詳細介紹
推薦菜譜： 炒肉絲拉皮 小肚 茄汁熘魚片 雞絲拉皮 洛陽燕菜 炒三不粘
營養(yǎng)成分：
- 能量5550千卡
- 蛋白質(zhì)312克
- 脂肪10.5克
- 碳水化合物1136.85克
- 膳食纖維87克
- 維生素A225微克
- 胡蘿卜素1350微克
- 核黃素1.8毫克
- 硫胺素6.75毫克
- 煙酸10.5毫克
- 鈣2040毫克
- 磷4572毫克
- 鉀15832.5毫克
- 鈉50.1毫克
- 鎂4.5毫克
- 鐵122.4毫克
- 鋅40.29毫克
- 硒158.7微克
- 銅23.31毫克
- 錳0.14毫克