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主料: 烏骨雞550克
輔料: 荔枝50克 川芎12克 當(dāng)歸20克 棗(干)40克
調(diào)料: 姜5克 白酒5克 鹽4克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易6 養(yǎng)顏8
'1.烏雞刮洗凈,去毛,去內(nèi)臟,去肥膏。
2.放入滾水中煮5分鐘,取出,用水沖洗凈。
3.荔枝干去殼,去核。
4.川芎、當(dāng)歸用水洗凈,切片。
5.生姜、紅棗用水洗凈。
6.生姜去皮,切2片。
7.紅棗去核。
8.將材料連同白酒放入燉盅內(nèi)。
9.加入涼開水,蓋上蓋,放入鍋內(nèi),隔水燉4小時(shí)。
10.加入鹽調(diào)味,即可飲用。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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棗(干):1.棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細(xì)胞,藥理研究發(fā)現(xiàn),紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護(hù)肝臟,紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞...
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荔枝:1.荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量,增加營(yíng)養(yǎng)的作用,研究證明,荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;2.荔枝肉含豐富的維生素...
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烏骨雞:現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,烏雞內(nèi)含豐富的黑色素,蛋白質(zhì),B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素,其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高于普通雞肉,膽固...
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