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蔥棗湯
做法步驟：
'紅棗洗凈，用水泡發，蔥白（連須）洗凈備用。紅棗放入鋁鍋內，加水適量，武火燒沸，約20分鐘后再入蔥白，繼續用文火煎堵熬10分鐘即成。
用法：吃棗喝湯，早晚各服1次。
食譜營養：
棗（干）：1.棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞，藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞...
詳細介紹
推薦菜譜： 蓮棗薏米鴨 雞酒湯 紅扒羊肉 早生貴子 大棗蹄花燒海參 八寶梨罐
營養成分：
- 能量120.6千卡
- 蛋白質2.13克
- 脂肪0.35克
- 碳水化合物30.37克
- 葉酸19.48微克
- 膳食纖維3.13克
- 維生素A5.8微克
- 維生素C14.1毫克
- 維生素E0.15毫克
- 胡蘿卜素34微克
- 核黃素0.09毫克
- 硫胺素0.03毫克
- 煙酸0.61毫克
- 鈣40.1毫克
- 磷39.4毫克
- 鉀281.6毫克
- 鈉4.88毫克
- 鎂23.9毫克
- 鐵1.27毫克
- 鋅0.46毫克
- 硒0.74微克
- 銅0.15毫克
- 錳0.3毫克