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主料: 油菜心400克
輔料: 果子貍200克
調料: 植物油15克 鹽8克 味精2克 豆瓣25克 姜10克 大蒜(白皮)5克 料酒15克
指數: 營養7 難易3 時間6
'1.將果子貍清洗后改大塊,除盡血水;
2.加姜、蔥、料酒蒸熟后去骨改刀成條;
3.炒家常味汁后放入果子貍,摻鮮湯下菜心、鹽、味精、豆瓣,燒入味起鍋,裝在菜心墊底的盤中;
4.將干海椒節、花椒煸香后淋在上面即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養食品之一。1.調節胰島素:近年來由...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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