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主料: 白蘿卜500克
輔料: 芽菜150克 秈米粉(干、細(xì))50克
調(diào)料: 花椒3克 姜5克 醬油10克 鹽5克 菜籽油60克 味精2克 胡椒粉2克
指數(shù): 營養(yǎng)5 難易6 時間5
'1.蘿卜去皮切成長12 厘米、寬5 厘米、厚0.5 厘米的塊,用鹽稍碼一下,取出敷上米粉;
2.腌入味的蘿卜入油鍋炸至金黃色,撈出逐一放入蒸碗內(nèi)成“一封書”狀;
3.敘府芽菜洗凈切成末;
4.姜洗凈切成小顆粒;
5.醬油、鹽、味精、胡椒、花椒、姜等兌勻成汁;
6.蒸碗內(nèi)放入芽菜末,淋上調(diào)昧汁,入籠蒸軟,然后翻扣于盤中即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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白蘿卜:1.增強(qiáng)機(jī)體免疫功能:蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,提高抗病能力;2.幫助消化:蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動,增加食...
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秈米粉(干、細(xì)):米粉含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素B1、鐵、磷、鉀等營養(yǎng)元素,易于消化和吸收,具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃的功效。...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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