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主料: 茄子(紫皮、長(zhǎng)}400克 豆腐(北}100克 素雞200克
輔料: 雞蛋60克 香菇(干)30克 冬筍100克 黃花菜(干)30克 冬菜5克 蘿卜25克 秈米粉(干、細(xì))30克
調(diào)料: 姜5克 小蔥5克 鹽5克 白砂糖5克 味精2克 胡椒粉2克 菜籽油60克 醬油20克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)6 難易5 時(shí)間4
'1.豆腐吊干水分,加鹽、味精、胡椒、冬菜(成粒)、蘿卜(成顆)、姜顆、豆粉、雞蛋等拌成餡;
2.拌好的餡分別做成鴿蛋形、尖刀圓子形、獅子頭形,入油鍋中炸至金黃待用;
3.茄子洗凈切成厚3 厘米、邊長(zhǎng)為6 厘米的等邊三角塊;
4.茄子塊滾上米粉,入油鍋炸至金黃;
5.炸茄子塊與素雞(切片)、獅子頭、鴿蛋、尖刀圓子等分別嵌在碗里;
6.再放入香菇(洗凈)、黃花(挽結(jié))、冬筍(切條)、姜(拍破)、蔥(挽結(jié)),加味后入籠蒸熟,翻扣盤(pán)中;
7.將素湯、紅醬油、鹽、白糖、味精、胡椒、水豆粉勾成濃芡,淋于盤(pán)內(nèi)即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~(yú)蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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冬筍:冬筍是一種富有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并具有醫(yī)藥功能的美味食品,質(zhì)嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達(dá)到發(fā)汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進(jìn)消化吸收:蔥還有刺激機(jī)體消...
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蘿卜:蘿卜含有能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素的多種微量元素,可增強(qiáng)機(jī)體免疫力,并能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng),對(duì)防癌,抗癌有重要意義。蘿卜中的芥子油和膳良纖維可促...
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黃花菜(干):黃花菜有較好的健腦,抗衰老功效,是因其含有豐富的卵磷脂,這種物質(zhì)是機(jī)體中許多細(xì)胞,特別是大腦細(xì)胞的組成成分,對(duì)增強(qiáng)和改善大腦功能有重要作用,...
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