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主料: 穿山甲600克 豬肉(肥瘦}150克
輔料: 香菇(鮮)50克
調(diào)料: 大蒜(白皮)25克 姜28克 桂皮1克 大蔥25克 姜汁25克 黃酒25克 味精3克 白砂糖3克 醬油10克 蠔油10克 鹽1克 香油1克 胡椒粉1克 花生油150克 淀粉(豌豆}10克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易1 時間2
'把宰凈穿山甲用火燒去細(xì)毛,刮洗干凈,斬成件,每件約重25克,分別用檸檬葉水和姜汁灑水各燙一次,武火燒鍋,下花生油,把蒜子炸過,撈起,倒去油,爆香姜片(切片)(25克)、生蔥(切段),放入穿山甲炒透,再加沸水燙過,以去掉異味。用花生油起鍋,放入姜(切末)米1克、蒜茸(搗碎)、火腩、穿山甲炒勻,濺入紹酒,加淡二湯(750克)撈、陳皮米,調(diào)入精鹽、味精、蠔油、白糖把各料煲過,最后放入冬菇,略煲后盛進大碗里,上籠蒸透。用花生油起鍋,將蒸穿山甲的原汁倒入鍋內(nèi),加入淡二湯(100克)、胡椒、老抽,用濕淀粉15克(淀粉10克加水)打芡,再加麻油拌勻,取出淋于穿山甲面上。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調(diào)味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養(yǎng)食品之一。1.調(diào)節(jié)胰島素:近年來由...
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香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細(xì)...
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