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主料: 豬肉(瘦}400克
輔料: 雞骨草30克 棗(干)30克
調(diào)料: 鹽3克 味精1克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易5 時間2
'1.豬肉切成塊;雞骨草、大棗分別洗凈;
2.在鍋內(nèi)放水燒開,把洗好的豬肉焯一下水;
3.焯好的豬肉塊及雞骨草、大棗放入煲內(nèi),加入水燒開,蓋好蓋,用小火煲2小時左右,至豬肉熟爛時,放精鹽、味精調(diào)好口味即成。
棗(干):1.棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細(xì)胞,藥理研究發(fā)現(xiàn),紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護(hù)肝臟,紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養(yǎng)價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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