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糖醋蜇皮
做法步驟：
'1.海蜇皮用清水浸泡一天，剝去蜇衣，切成5厘米長的細絲，再用涼開水泡5小時。
2.海蜇皮絲擠去水分，放入盆內，加入白糖、醋、醬油和香油，拌勻裝盤即成。
食譜營養：
海蜇皮：1.海蟄含有人體需要的多種營養成分，尤其含有人們飲食中所缺的碘，是一種重要的營養食品；2.含有類似于乙酰膽堿的物質，能擴張血管，降低血壓；3.所含...
詳細介紹
推薦菜譜： 涼拌海蜇皮 蜇皮炒掐菜 三珍炒掐菜 烏龍舞三絲 白菜心拌海蜇皮 雞絲拌海蜇
營養成分：
- 能量403.7千卡
- 蛋白質16.55克
- 脂肪11.28克
- 碳水化合物58.67克
- 葉酸0.19微克
- 膳食纖維0.04克
- 膽固醇32毫克
- 維生素E15.5毫克
- 核黃素0.24毫克
- 硫胺素0.14毫克
- 煙酸1.56毫克
- 鈣626.3毫克
- 磷192.8毫克
- 鉀814.7毫克
- 鈉2530.22毫克
- 碘0.48微克
- 鎂532.3毫克
- 鐵22.98毫克
- 鋅2.85毫克
- 硒63.17微克
- 銅0.52毫克
- 錳2.91毫克