做法步驟：

'1.將蟹去殼取肉；田雞處理干凈后切片；蔥洗凈斜切成蔥欖；姜洗凈切小片；淀粉加水適量調(diào)勻成濕淀粉約18克。
2.將沸水把蟹黃浸至六成熱，傾在漏勺里，濾去水分；將田雞片用蛋白，濕淀粉8克拌勻。
3.燒鍋放油，將田雞片拉油至熟，傾在笊籬里，濾去油分，將鍋放回爐上，放入蔥欖、姜花、田雞片、蟹黃、用芡湯30毫升、濕淀粉10克、胡椒粉調(diào)勻?yàn)檐?，加上蟹肉、包尾?克炒勻上碟便成。

食譜營養(yǎng)：

姜：生姜還具有解毒殺菌的作用，日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時，通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時，會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...    詳細(xì)介紹

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大蔥：蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣，含烯丙基硫醚。而烯...    詳細(xì)介紹

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雞蛋清：雞蛋清不但可以使皮膚變白，而且能使皮膚細(xì)嫩。這是因?yàn)樗胸S富的蛋白質(zhì)和少量醋酸，蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)皮膚的潤滑作用，醋酸可以保護(hù)皮膚的微酸性，以...    詳細(xì)介紹

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營養(yǎng)成分：