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主料: 母雞600克
輔料: 雞蛋清50克
調(diào)料: 大蔥10克 姜10克 菱角粉25克 香油25克 黃酒25克 白砂糖10克 醬油15克 豬油(煉制)100克 鹽5克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)5 難易5 時(shí)間4
'1.將雞開膛,挖去內(nèi)臟后洗凈,取雞的胸脯斬成四塊,兩腿亦斬成四塊,其余部分另作他用;
2.雞塊放在碗內(nèi),加入黃酒、醬油、白糖、蔥、姜、鹽,拌勻后腌30分鐘取出,放在用蛋清、菱粉調(diào)成的厚糊內(nèi)拌勻;
3.燒熱鍋放入豬油,待油溫達(dá)七成熱時(shí),放入雞塊炸熟,即笊籬內(nèi),用原鍋放入黃酒,醬油,白糖,麻油,把炸好的雞塊倒入翻兩下,取出裝盤即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細(xì)嫩。這是因?yàn)樗胸S富的蛋白質(zhì)和少量醋酸,蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)皮膚的潤(rùn)滑作用,醋酸可以保護(hù)皮膚的微酸性,以...
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母雞:母雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力、強(qiáng)身壯體的作用。母雞肉含有對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂...
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