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主料: 慈姑300克 杏脯100克
輔料: 雞蛋300克
調(diào)料: 豬油(煉制)40克 淀粉(豌豆}5克
指數(shù): 營養(yǎng)5 難易5 時(shí)間4
'1.取鮮慈菇去皮、尾(可作它用)洗凈,下沸水鍋內(nèi)焯熟,撈出用刀拓成泥,放入大碗中,加雞蛋清4只,淀粉少許攪和均勻,分成16份。
2.果脯切碎,加20克熟豬油和勻,放入冰箱內(nèi)略凍,取出分16份,分別搓圓,取一份慈菇泥,包入一份蜜餞球,搓圓成生坯,16份依法制作。
3.生坯入四成熱的油鍋中炸至五成熟撈出,另用鍋加水、白糖,燒沸后用濕淀粉勾芡,倒入慈菇圓,略翻拌即成。
慈姑:慈姑含有秋水仙堿等多種生物堿,有防癌抗癌腫、解毒消癰作用,常用來防治腫瘤。中醫(yī)認(rèn)為,慈姑主解百毒,能解毒消腫,利尿,用來治療各種無名腫毒、毒...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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杏脯:1.果脯含糖量較高,糖尿病患者等不宜過多攝入糖分的人群,最好選擇甜味劑代替果脯蜜餞產(chǎn)品;2.果脯有的含鹽分較高、有的含大量甜味劑、防腐劑和色素等...
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