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主料: 豬肋條肉(五花肉)200克
輔料: 油皮25克
調料: 大蔥3克 姜3克 料酒10克 醬油6克 鹽2克 味精2克 香油7克 淀粉(豌豆}10克 小麥面粉15克 植物油60克 椒鹽15克
指數: 營養6 難易5 時間5
'1.將蔥、姜洗凈,均切成末;淀粉加水適量調勻成水淀粉約20克,待用;將肉末放小盆內,加鹽、蔥末、姜末、料酒、醬油、水淀粉、味精攪拌均勻,再加香油拌勻,待用。
2.將豆腐皮洗凈,晾干,用刀切開,再切成6。5厘米寬的長條,取用4條;將肉餡分成4份,分別抹在4條豆腐皮上卷成長卷,再用面粉加水調成糊,抹在豆腐皮包粘縫,包粘兩頭。
3.旺火坐油勺,用三四成熱的油溫,將鵝脖下勺微火炸透撈出;待油至五六成熱時,再下入鵝脖重油炸一下,呈金黃色,撈出。
4.將炸好的鵝脖用刀改成馬蹄塊,裝入平盤碼好,帶小碟椒鹽上桌。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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油皮:1.豆腐皮中含有豐富的優質蛋白,營養價值較高;2.豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟;3.并含有多種礦物質,補充鈣質,...
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