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主料: 鴨肫150克 鴨肝150克
調(diào)料: 醬油15克 醋15克 白砂糖25克 淀粉(豌豆}15克 料酒10克 大豆油75克 雞油25克 大蔥5克 姜5克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易6 時(shí)間7 減肥2 養(yǎng)顏1
'1.先把鴨肝片開,切成小片,用水洗凈,把油勺放在火上,倒入豆油約0.25千克,待油熱后把生胗放在勺內(nèi)滑透,再把油和胗肝倒出來,把油控凈;
2.留底油將主料再入勺內(nèi),另加醬油、醋、白糖、料酒、姜汁(若再佐以香菇、筍片,要用淀粉勾成濃汁),注入明油少許,倒出即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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鴨肫:鴨肫的主要營養(yǎng)成分有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、煙酸、維生素C、維生素E和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉、硒等礦物質(zhì)。鴨肫鐵元素含量較豐富,女性可以適當(dāng)...
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鴨肝:動(dòng)物肝中維生素A的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過奶、蛋、肉、魚等食品,具有維持正常生長和生殖機(jī)能的作用;能保護(hù)眼睛,維持正常視力,防止眼睛干澀、疲勞;能維持健康...
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