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主料: 豬肉(肥瘦}300克
輔料: 雞樅100克 白牛肝菌(干}50克 香菇(鮮)100克 野莧菜100克
調料: 鹽8克 味精2克 姜10克 色拉油25克 胡椒粉2克 胡椒2克
指數: 營養8 難易4 時間6
'1.將雞樅、牛肝菌、香菇用清水洗凈切成片;
2.野菜洗凈,氽水,斬成末;
3.豬肉洗凈斬成肉末,加鹽、姜末、醬油、水打成餡;
4.將野菜末拌入肉餡里;
5.鍋內加入高湯,放入三菌,用大火燒開,改用小火;
6.將野菜肉餡用手擠成大小相等的丸子,燒開;
7.肉丸煮熟后同三菌(雞樅、牛肝菌、香菇)一起裝入湯碗里即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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野莧菜:莧菜葉富含易被人體吸收的鈣質,對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用,并能維持正常的心肌活動,防止肌內痙攣。同時含有豐富的鐵、鈣和維生素K,可以促進...
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香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細...
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雞樅:1.雞樅能健脾和胃,令人食欲大增。2.它內含鈣、磷、鐵、蛋白質等多種營養成分,是體弱,病后和老年人的佳肴。3.雞樅的另一特點是含磷量高,是需要補磷...
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