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主料: 雞1000克
輔料: 金華火腿25克 雪蛤膏25克
調(diào)料: 姜2克 鹽10克 黃酒3克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易5 時(shí)間2
'1.雪蛤膏用清水浸透,約5小時(shí)后放入滾開(kāi)水中,高火3分鐘,撈起滴干水。
2.雞洗凈放入滾水中,高火3分鐘,取起洗一洗。
3.雞、金華火腿片、雪蛤膏、紹酒、姜放入器皿內(nèi),加入煮過(guò)之上湯或滾水5杯,中火40分鐘,食用時(shí)放精鹽即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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雞:雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。雞肉含有對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類,...
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