做法步驟：

'1.將草魚肉洗凈，切成片，拍成長方形薄片；
2.蔥頭去老皮洗凈，切成絲；
3.芹菜擇洗干凈，切成絲；
4.雞蛋磕入碗內，加精鹽打散；
5.炒鍋注油燒熱，將雞蛋攤成蛋餅，晾涼切成絲；
6.炒鍋放黃油燒熱，下入蔥頭絲、芹菜絲炒至黃色，加精鹽、胡椒粉炒勻，烹入白蘭地酒，放入雞蛋絲翻炒，盛出備用；
7.將晾涼后的三絲用魚片卷成筒形，上鍋蒸熟即可。

食譜營養：

洋蔥（白皮）：1.洋蔥具有發散風寒的作用，是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物，具有辛簡辣味，這種物質能抗寒，抵御流感病毒，有較強的殺菌作...    詳細介紹

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芹菜：1.芹菜的平肝降壓作用，主要是因為芹菜中含酸性的降壓成分，動物實驗證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對于原發性、妊娠性及更年期高血壓均有...    詳細介紹

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雞蛋：1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質為優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用；2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素，...    詳細介紹

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草魚：1.草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環有利，是心血管病人的良好食物；2.草魚含有豐富的硒元素，經常食用有抗衰老、養顏的功效，而且對腫瘤也有一...    詳細介紹

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營養成分：