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槐花豬腸湯
主料: 槐花100克 豬大腸250克
輔料: 豬肉(瘦}50克 蜜棗15克
調(diào)料: 醬油5克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易6 時間1
做法步驟：
'1.將豬大腸洗凈，槐花洗凈裝進(jìn)大腸內(nèi)，兩頭扎緊；
2.豬瘦肉洗凈切塊；
3.將豬大腸、肉塊、蜜棗放入鍋內(nèi)，添水燒開，小火煮3小時，撈出豬腸，切開去掉槐花，加醬油調(diào)味即可。
食譜營養(yǎng)：
蜜棗：1.棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞，藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟。紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜： 雪花核桃泥 甜蜜棗核桃 金絲蜜棗羹 荸薺元子 百合糕 百果松糕
營養(yǎng)成分：
- 能量612.8千卡
- 蛋白質(zhì)27.88克
- 脂肪49.88克
- 碳水化合物13.92克
- 葉酸4.05微克
- 膳食纖維0.88克
- 膽固醇383毫克
- 維生素A39.5微克
- 維生素C8.25毫克
- 維生素E1.42毫克
- 核黃素0.35毫克
- 硫胺素0.42毫克
- 煙酸7.54毫克
- 鈣40.15毫克
- 磷248毫克
- 鉀321.95毫克
- 鈉611.12毫克
- 碘0.97微克
- 鎂43.15毫克
- 鐵4.96毫克
- 鋅4.04毫克
- 硒47.34微克
- 銅0.22毫克
- 錳0.28毫克