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主料: 牛肉(肥瘦}200克
調料: 大蔥5克 姜5克 醋25克 淀粉(豌豆}25克 白砂糖50克 植物油50克 醬油5克
指數: 營養6 難易5 時間6
'1.將牛肉洗凈入水煮熟再切成1.5厘米見方的塊,放碗內用淀粉掛一層糊,過油炸成金黃色撈出。
2.炒鍋上火,倒油燒熱,下蔥、姜熗鍋,加醬油、醋、高湯50毫升、白糖炒一會兒,用少許淀粉勾芡,淋明油,將炸好的肉倒在鍋內,翻炒幾下出鍋即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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