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主料: 雞胸脯肉400克
輔料: 火腿100克 蘑菇(鮮蘑}50克 油菜心100克
調料: 雞油150克 淀粉(玉米}15克 料酒15克 鹽5克 味精5克 大蔥5克 姜5克 香油50克 植物油100克 蔥汁15克 姜汁10克
指數: 營養6 難易6 時間5 養顏4
'1.雞脯肉剔去筋片成薄片;
2.火腿切成斜角薄片;
3.蘑菇去蒂片成圓薄片;
4.菜心洗凈,用開水燙過沖涼待用;
5.雞片盛入碗內用蔥姜汁、料酒、鹽拌勻,放入蛋清淀粉糊內漿一漿;
6.燒熱鍋放入油,待油溫達五成熱時,將雞片下鍋滑至半熟,把火腿,蘑菇,菜心下鍋;
7.待雞片滑熟后一同倒出,瀝干油;
8.用原鍋放入紹酒、鹽、味精、雞湯,燒開后用水菱粉勾芡,即倒入雞片,火腿等,迅速顛翻幾下;
9.起鍋倒在玻璃紙上,并放入熱雞油150克,從四邊將玻璃紙收起用絲帶扎好;
10.另燒鍋放入油,待油燒至八成熱時,將紙包騙錢放入鍋內炸二三分鐘;
11.待玻璃紙包內的雞油,翻滾時撈出,上席后用剪刀將絲帶下部的紙剪斷,玻璃紙散開即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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