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主料: 蘿卜1000克
調(diào)料: 芝麻醬50克 辣椒油25克 鹽10克 白砂糖10克 味精3克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)6 難易6 時(shí)間7 減肥3 養(yǎng)顏1 麻辣4
'1.白蘿卜去皮洗凈,切成6厘米長(zhǎng)、2厘米寬的條,用鹽5克腌一小時(shí),然后洗去鹽味,擠干水待用。
2.麻醬加鹽用清水?開,再下入糖、味精、辣椒油調(diào)成味汁,倒在蘿卜條上拌勻即成。
蘿卜:蘿卜含有能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素的多種微量元素,可增強(qiáng)機(jī)體免疫力,并能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng),對(duì)防癌,抗癌有重要意義。蘿卜中的芥子油和膳良纖維可促...
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辣椒油:1.食用辣椒,能增加飯量,增強(qiáng)體力,改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀;2.辣椒含有一種物殊物質(zhì),能加速新陳代謝,促進(jìn)荷爾蒙分泌,保健皮膚;3.富含...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來(lái)清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對(duì)人體沒有直接的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對(duì)食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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