做法步驟：

'1.青豆洗凈。
2.鍋內(nèi)加清水，放入青豆煮熟，撈出入涼水中過涼。
3.鍋中放水100克，加精鹽、香山奈、白糖攪拌均勻，待溶化后倒入青豆，燒透入味即可。

食譜營養(yǎng)：

青豆：1.青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用；2.青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌成分，對...    詳細介紹

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鹽：1.食鹽調(diào)味，能解膩提鮮，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用；3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染；4.撒在食物上可以短期保鮮...    詳細介紹

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營養(yǎng)成分：