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主料: 雞肫325克 雞肝325克
調(diào)料: 色拉油150克 醬油5克 鹽2克 料酒5克 味精2克 大蔥5克 姜2克 椒鹽3克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)6 難易7 時(shí)間7
'1.胗片為兩塊,切十字形花刀,肝改成兩塊(指一個(gè)雞的肝),蔥、姜拍破。將醬油、料酒、味精、蔥、姜兌汁調(diào)料。
2.先把胗、肝用調(diào)料拌勻腌一會(huì)兒,倒入漏勺內(nèi),控去汁,挑去蔥姜不要。
3.油燒到沸點(diǎn),下胗、肝稍炸,若油降低時(shí)可撈出,待油溫升高時(shí),再炸一遍,即可撈出裝盤,在盤邊放上椒鹽。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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雞肫:...
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雞肝:雞肝含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素。肝中鐵質(zhì)豐富,是補(bǔ)血食品中最常用的食物。動(dòng)物肝中維生素A的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)奶、蛋、肉、魚...
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