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主料: 松蘑(干}500克 核桃250克
調(diào)料: 鹽10克 料酒10克 白砂糖7克 淀粉(豌豆}5克 雞油50克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易4 時(shí)間7 養(yǎng)顏5
'1.將鮮蘑根部的皮刮掉,用沸水燙一下?lián)瞥觯美渌磧簦儆美渌菀粫?huì)兒。
2.鍋置火上,放入雞油、雞湯、料酒、精鹽、白糖燒沸,再加入鮮蘑和核桃仁燒沸,用濕淀粉勾芡,出鍋裝盤(pán)即成。
核桃:1.核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營(yíng)養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸,這些成分皆為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì),能滋養(yǎng)腦細(xì)胞,增強(qiáng)腦功能;2.核桃仁有防止動(dòng)脈硬...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來(lái)清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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